Os introvertidos podem viajar com sucesso sozinho?


Postou: 5/2/2019 | 2 de maio de 2019

Kristin Addis de Be My Travel Muse escreve nossa coluna regular sobre viagens femininas solo. É um tema importante que eu não posso cobrir adequadamente, então eu trouxe um especialista para compartilhar seus conselhos para outras mulheres viajantes para ajudar a cobrir os tópicos importantes e específicos para eles! No artigo deste mês, ela nos mostra como viajantes solitários podem lidar com viagens introvertidas!

Recentemente, viajei para Oakland para participar de um brunch de aniversário. Eu não conhecia ninguém além da aniversariante. Como introvertido, situações em que não conheço ninguém são difíceis para mim.

Como de costume, no começo eu estava bem desconfortável, escolhendo ficar perto da única pessoa que eu conhecia e matar o tempo lentamente me servindo um café e comendo um prato de frutas a uma velocidade de tartaruga.

Mas, com o passar do tempo, comecei a conversar com uma pessoa nova, depois outra e depois com quase todos que estavam lá. Conheci pessoas verdadeiramente interessantes e amigáveis ​​e, no final, fiquei tão feliz por ter ido e ficado.

Quando estou em casa, porém, tenho a tendência de adiar sair para fazer coisas simples que envolvem interações pessoais, como compras de supermercado, até o último minuto. Pode ser bem ridículo, para ser honesto.

No entanto, na estrada é muito mais fácil sair e explorar e, especialmente, conhecer novas pessoas. Por que é que?

Em uma palavra: dopamina.

Segundo os professores Daniel Z. Lieberman e Michael E. Long em A Molécula de MaisA dopamina, que desempenha um papel importante no comportamento motivado pela recompensa, é o que nos leva a tentar coisas novas. Além disso, os pesquisadores Nico Bunzeck e Emrah Düzel descobriram, por meio de exames de ressonância magnética, que o centro de recompensa de nosso cérebro é estimulado mais pela novidade do que pela familiaridade.

Portanto, somos hardwired para explorar e implorar novidade. É a antecipação do desconhecido - e como isso pode ser excitante - que nos encoraja a ir além de nossas zonas de conforto.

Assim, embora possa ser difícil para os introvertidos se aproximarem das pessoas e se aventurarem fora para fazerem as coisas de rotina em casa, onde tudo é familiar, quando estamos na estrada temos dopamina do nosso lado.

Esta explicação científica faz sentido para mim. Quando estou viajando e experimento um momento de verdadeira novidade, sinto-me como se estivesse em um ritmo natural, algo mais prazeroso do que jamais poderia tentar fabricar. A novidade é boa, viajar é bom, e ser extrovertido nesses momentos vem naturalmente.

Então, saiba que, mesmo que você tenda a ser tímido e desinteressado em ir a festas aleatórias em casa ou até mesmo na mercearia em casa, pode descobrir que tem energia renovada para conhecer pessoas (e alimentar-se) na estrada. Isso ajuda tremendamente que a maioria das pessoas também esteja sentindo que a dopamina se apressa em viajar, então elas também estão em um estado mais acessível.

Eu costumava brincar que em casa no sul da Califórnia eu não tinha ideia de como fazer novos amigos. Eu ando até eles em um café e pergunto o que eles gostam de fazer durante o tempo livre?

A verdade é que, na estrada, a resposta é "sim". É sempre assim tão simples. Os viajantes são em geral mais receptivos e amigáveis ​​do que a maioria de nós provavelmente está acostumada a voltar para casa. Como todos nós estamos recebendo recompensas de dopamina para conhecer novas pessoas e explorar novos lugares, fica mais fácil para ambas as partes serem mais abertas na estrada.

Eu costumava me preocupar que eu tivesse medo de me aproximar de novas pessoas, mas raramente tenho que começar uma conversa. Se tudo o mais falhar, “De onde você é?” É uma maneira perfeitamente aceitável de quebrar o gelo, uma pergunta fácil para a qual todos têm uma resposta. Eu tive conversas aleatórias sobre ônibus, albergues e cafés que se transformaram em amizades duradouras, e eu tive outras que só serviram para me entreter durante a tarde; ambos são valiosos e nunca sei o que conseguir.

Eu adoro não ter itinerário nem planos fixos. Este é um dos dons de viajar sozinho. Dito isto, reservar as atividades com antecedência e pagar algum tipo de depósito pode ser útil para os introvertidos que, de outra forma, poderiam encontrar motivos pelos quais deveriam permanecer lá dentro. Tenho certeza que meus colegas introvertidos reconhecem o cenário de acordar o dia de uma turnê que você reservou, desejando que você pudesse cancelar, mas desde que você já pagou, você acaba indo e tendo o melhor tempo. Ter alguma pele no jogo nos torna muito mais propensos a honrar nossos compromissos.

Pessoalmente, é tentador cancelar mesmo que seja algo divertido que eu sinceramente queira fazer. Se eu não precisasse de coisas na vida, nunca exercitaria, mergulharia ou exploraria. Seria muito fácil continuar adiando.

Por exemplo, reservei uma excursão à ilha em Nusa Penida e uma aula de culinária em Chiang Mai, e conduzi uma excursão de caminhada em grupo de Torres del Paine na Patagônia que as mulheres participantes pagaram antecipadamente. Muitos deles tendem a ser mais introvertidos, mas em uma atividade de grupo como essa, outros viajantes individuais tendem a aparecer, o que ajuda a todos a serem mais sociais e abertos.

Eu também descobri que ficar em uma acomodação social por natureza, como um retiro de yoga ou meditação, ou ir a lugares que são conhecidos por uma atividade que eu amo, como mergulho na Indonésia, pode tornar minha introversão mais fácil de lidar. Saber que os outros também estarão envolvidos na atividade em que eu me encontro nos dá um terreno comum, algo sobre o que falar, e a atividade em si nos permite estabelecer uma ligação por uma ou duas semanas. Algumas das minhas pessoas favoritas são aquelas que conheci em um barco de mergulho ou uma semana de profunda prática espiritual.

Embora todos estes sejam “hacks” para se tornar um viajante mais extrovertido, nós introvertidos tendemos a obter a nossa energia do tempo gasto sozinho. Em algum momento, precisamos de algum tempo "eu" - e é por isso que as viagens individuais podem ser tão maravilhosas. Parte da beleza das viagens individuais é o tempo que você passa com você mesmo. Você não desapontará ninguém precisando de tempo sozinho, nem terá que empurrar ninguém para longe ou forçar-se a uma atividade que não está realmente sentindo.

Eu costumava ficar sozinha se eu passasse alguns dias sem conhecer novas pessoas. Eu me preocuparia com momentos que eu senti que "desperdiçaria" lendo na cama ou relaxando para o dia. Agora eu percebo o quão importante esses dias são também. Eu consigo me recarregar pegando leve e praticando o autocuidado. E essa é uma grande razão pela qual viajamos também, não é? Nós queremos nos tratar.

Então, por favor, não se sinta mal se estiver viajando e você simplesmente não sentir vontade de sair naquele dia, não quiser ser social ou sentir vontade de fazer o serviço de quarto. Não há problema em fazer essas coisas se for o que você acha que precisa.

Ouvir a si mesmo é a parte mais importante da viagem solo, de qualquer maneira. Isso é algo que aprendi como um viajante solitário aos meus 30 anos, e me fez adorar viajar ainda mais.

Sabendo que você terá dopamina do seu lado, que conhecerá as pessoas mais facilmente na estrada e que poderá tomar decisões em tempo real sobre o que é melhor para você, será melhor dar o salto. e viajando sozinho.

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Kristin Addis é uma especialista em viagens solo que inspira mulheres a viajar pelo mundo de uma maneira autêntica e aventureira. Um ex-banqueiro de investimentos que vendeu todos os seus pertences e deixou a Califórnia em 2012, Kristin viajou pelo mundo sozinho por mais de quatro anos, cobrindo todos os continentes (exceto a Antártida, mas está na lista dela). Não há quase nada que ela não tente e quase em nenhum lugar ela não vai explorar. Você pode encontrar mais de suas reflexões no Be My Travel Muse ou no Instagram e Facebook.

Assista o vídeo: As pessoas que gostam de ficar sozinhas e o mundo (Março 2020).

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